۵ ماده غذایی برای افزایش هوش کودکان
 
عاشقانه
قلب شکسته
 
 
پنج شنبه 16 خرداد 1392برچسب:, :: 22:35 ::  نويسنده : ناصر بیاتی

  گزارشات رسیده از مرکز تحقیقات آمریکایی بیانگر این مطلب است که ، مصرف پنج ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش هوش کودکان شود.

 

5 ماده غذایی برای افزایش هوش کودکان

* اولین ماده غذایی ماهی سالمون – ماهی آزاد – است این ماهی منبع غنی از پروتئین و اسیدهای چرب چون امگا ۳ است این مواد می‌توانند سیستم عصبی را تقویت کنند.

* دومین ماده غذایی سیب زمینی شیرین است بهتر آن است که ابتدا سیب‌زمینی را به ورقه‌های نازک بریده و با دارچین آن را دودی کنید. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین آ است و می‌تواند با فعال کردن عصب‌ها، قدرت تفکر را بالا ببرد.

* سومین ماده غذایی تخم مرغ است بهتر است روز را با تهیه املت خوشمزه با تخم‌مرغ‌های تازه آغاز کنید. تخم مرغ‌های خانگی منبع غنی از چولاین که باعث گسترش فعالیت مغزی و حافظه می‌شود، هستند و برای کودکان بسیار مفید است چون این نوعی ویتامین حلال در آب بوده و جزو گروه ویتامین‌های ب است .

* توت فرنگی و قره قاط نیز جزو چهارمین مواد غذایی مفید و مغذی برای کودکان هستند. می‌توانید با مخلوط کردن این میوه‌ها با ماست، یک دسر خوشمزه برای کودکان تهیه کنید. این میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که ادراک، حافظه و ارتباط ذهنی را در کودک تقویت کرده و باعث رشد فکری و قدرت تمرکز می‌شود.

* پنجمین ماده مغذی برای کودکان حبوبات است حبوباتی چون لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، عدس، لپه و سایر حبوبات منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که باعث خون‌سازی در رگ‌ها و تقویت سلول‌های عصبی می‌شوند. می‌توانید از این حبوبات در سالاد، سوپ و یا آش‌های مختلف استفاده کنید.



كد : 1369466598 - تاريخ و زمان ثبت : 11:53:18 - 4/3/1392

نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:







درباره وبلاگ

باسلام ودرود فزاوان خدمت شمابازدید کننده گرامی امیدوارم لحضه های خوب وپرنشاطی در این وبلاگ داشته باشید ونظر های خوبتون رو بگید ممنون از شما.
آرشيو وبلاگ
پيوندها
خرید کیف">خرید کیف

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان قلبه شکسته و آدرس baraon.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





نويسندگان


ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 70
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 70
بازدید ماه : 95
بازدید کل : 10542
تعداد مطالب : 36
تعداد نظرات : 14
تعداد آنلاین : 1

كد موسيقي براي وبلاگ

<-PollName->

<-PollItems->

كد موسيقي براي وبلاگ


تعبیر خواب آنلاین


  title='قالب وبلاگ' href='http://pIChaK.NEt'>پیچک
تماس با ما 

.








http://www.myhappygames.com/game/30425/Angry-Birds-Halloween-HD.html

آپلود نامحدود عکس و فایل

آپلود عکس

 

دریافت کد آپلود سنتر